Il y a quelques années, une femme 45 ans, cadre une entreprise, est venue me consulter. Elle a énuméré une liste qu'elle avait pris soin noter son téléphone ne rien oublier.
Fatigue dès le matin. Ballonnements après les repas. Brûlures d'estomac. Maux tête dus au stress. plus cela, elle était irritable. Un syndrome prémenstruel qui n'en finissait pas. l'acné revenue après vingt ans. Un brouillard mental. Un sommeil médiocre. Aucune énergie.
Elle avait consulté des médecins. Chacun lui avait recommandé quelque chose un problème spécifique.
Le gastro-entérologue lui a prescrit des médicaments contre les brûlures d'estomac. Le gynécologue a suggéré une contraception hormonale. Le dermatologue lui a prescrit une pommade. Le psychiatre lui a proposé des antidépresseurs.
Et elle m'a demandé un sourire : « Monsieur Schirlo, tout cela ne constitue-t-il pas un seul et même problème ? »
Elle avait raison. Et c'est exactement le sujet l'article d'aujourd'hui.
Au cours mes vingt années pratique, je constate une immense diversité problèmes mes patients. Chaque personne a sa propre histoire. Ses propres gènes, son alimentation, son travail, ses relations. Et même son karma.
Mais lorsque je regarde cela sous l'angle la médecine chinoise, je vois que une grande partie des gens, il y a au cœur un seul et même tableau. Une seule et même configuration pathologique.
Le médecin australien médecine traditionnelle chinoise William Maclean l'a appelée la Triade pathologique primaire. Trois tableaux pathologiques qui apparaissent presque toujours ensemble, se soutiennent mutuellement et forment un cercle vicieux.
Cela semble complexe, mais réalité, c'est tout à fait simple.
Voici les trois coupables :
1. Stagnation du Foie — la cocotte-minute du Foie sous pression
2. Rate faible — le foyer la digestion qui s'éteint
3. Humidité-Chaleur — un compost qui couve à l'intérieur
Passons-les revue un un. Et ensuite, nous montrerons pourquoi la plupart des gens ne parviennent pas à s'en sortir seuls.
la médecine chinoise, le foie a une mission fondamentale : assurer la libre circulation tout ce qui se trouve le corps.
L'énergie Qi. Le sang. Les fluides. Les émotions. Les pensées. Tout, tout simplement.
Le foie est le « général » qui maintient la fluidité du trafic toutes les routes. Et il s'en sort bien, jusqu'au moment où le stress apparaît.
Lorsque vous êtes sous pression, que vous ravalez votre colère, que vous devez faire toute la journée des choses que vous ne voulez pas faire, ou que vous avez trop les épaules, le foie commence à stagner. L'énergie cesse circuler. Et tout ce qui ne bouge pas commence à s'accumuler.
Imaginez une cocotte-minute la cuisinière. Tant qu'elle peut laisser échapper la vapeur, les aliments cuisent et tout va bien. Mais si vous bouchez la soupape, la pression monte, monte et monte encore. C'est ce qui arrive à votre foie lorsque vous n'avez nulle part où « laisser échapper la vapeur ».
Vous ressentez une pression sous les côtes. Une boule la gorge. Des soupirs fréquents. Des maux tête dus au stress. Des sautes d'humeur. l'irritabilité des broutilles. les femmes, très souvent un syndrome prémenstruel. Des réveils entre 1h et 3h du matin (c'est l'heure du Foie).
Et si cela dure longtemps, cela commence à se manifester le corps. Kystes. Myomes. Nodosités la thyroïde. Le corps doit effet évacuer cette vapeur quelque part. Et quand elle ne peut pas sortir, il la laisse entrer.
la médecine chinoise, la Rate est le moteur la digestion. À partir la nourriture que vous consommez, elle produit l'énergie Qi et le sang, c'est-à-dire le carburant et les matériaux construction tout le corps.
Imaginez-la comme une chaudière. Une bonne chaudière a besoin deux choses : un combustible qualité et un feu constant. Lorsqu'elle a les deux, elle produit la chaleur et l'énergie toute la maison.
Mais aujourd'hui, la Rate n'a généralement ni l'un ni l'autre.
Au lieu d'un combustible qualité, elle reçoit des aliments industriels, des smoothies glacés, des yaourts sortis directement du réfrigérateur, des biscuits, la restauration rapide. Au lieu d'un feu constant, elle reçoit des repas pris à la hâte, debout devant l'ordinateur, le téléphone à l'oreille. Parfois, nous oublions complètement déjeuner et nous nous gavons pizza le soir.
Et à tout cela s'ajoute la cocotte-minute du Foie dont nous avons parlé. Le stress et les émotions affaiblissent directement la Rate.
médecine chinoise, on appelle cela « le Bois attaque la Terre » — le Foie (Bois) opprime la Rate (Terre).
langage courant, cela signifie que le stress nous pèse l'estomac.
Fatigue après le repas. Sensation d'avoir besoin s'allonger après le déjeuner. Ballonnements. Éructations. Selles pâteuses. Marques dents les bords la langue. Envie sucre. Prise poids, même mangeant peu. Brouillard mental. Lourdeur les membres. Comme si tout votre corps était attiré vers le sol.
Et il y a une autre chose. Une Rate faible ne peut pas traiter correctement les liquides. Au lieu cela, elle les laisse s'accumuler le corps. Et c'est ce qu'on appelle l'humidité pathologique.
Et l'humidité est le pont vers le troisième sommet notre triade.
Vous souvenez-vous cette chaleur la cocotte-minute du Foie ? Et l'humidité qui s'accumule le corps à cause d'une Rate faible ? Que se passe-t-il lorsque vous combinez les deux ? Il se forme une chaleur humide.
Imaginez un tas compost le jardin. Un tas humide feuilles, paille et vieux résidus. l'extérieur, il semble normal. Mais si vous y plongez la main, il est chaud, parfois même brûlant.
Que se passe-t-il là-dedans ? La matière humide se décompose l'intérieur, ce qui génère la chaleur.
Et c'est exactement ce qui se passe à l'intérieur votre corps lorsque vous avez la chaleur humide. Quelque chose couve à l'intérieur. Ce n'est pas un feu aigu, mais un échauffement chronique. Collant. Lourd. Tenace.
Et c'est le pire tableau des trois. Parce que la chaleur humide reste le corps extrêmement longtemps et est difficile à éliminer.
Inflammations qui ne disparaissent pas. Acné, principalement autour du menton et le dos. Eczémas, psoriasis. Peau grasse, cheveux gras. Enduit jaune-vert ou jaunâtre la langue. Goût amer la bouche. Tendance aux glaires. Pertes gynécologiques, souvent épaisses et jaunes. Brûlures urinaires. Hémorroïdes. Maladie Crohn, rectocolite hémorragique. Mycoses. Sensation corps lourd et gonflé.
Autant choses qui reviennent cesse, quoi que vous fassiez.
Voici la chose essentielle dont vous devez prendre conscience. Ces trois images ne sont pas trois problèmes distincts. Ce sont trois sommets d'un même triangle.
Le stress et les émotions → congestionnent le Foie (autocuiseur). Un Foie congestionné → opprime la Rate (le foyer s'éteint). Une Rate faible → génère l'humidité (compost humide). La pression le Foie → génère la chaleur (autocuiseur chauffé). Chaleur + humidité → humidité-chaleur (compost fermentation). L'humidité-chaleur → congestionne encore plus le Foie. Et nous voilà revenus au point départ.
C'est la raison laquelle tant personnes aujourd'hui ne parviennent pas à se sortir leurs problèmes.
Elles traitent un côté du triangle et les deux autres les ramènent au point départ.
Revenons au début, à cette manager fatiguée et stressée. Son gastro-entérologue lui a prescrit des médicaments contre les brûlures d'estomac. C'est logique, elle a des brûlures d'estomac. Les médicaments réduisent l'acidité l'estomac.
Mais ses brûlures d'estomac ne proviennent pas d'un excès d'acidité. Elles proviennent la chaleur générée la stagnation du Foie, qui opprime la Rate et l'Estomac et pousse leur contenu vers le haut.
Les médicaments suppriment donc le symptôme. Mais la cause persiste. Et bientôt, un autre problème s'ajoute, exemple un reflux, une gastrite ou une carence vitamine B12, qui est mal absorbée raison la réduction l'acidité.
Son gynécologue lui a suggéré une contraception hormonale. C'est logique, elle souffre d'un syndrome prémenstruel douloureux et d'un cycle irrégulier. La contraception régule les hormones.
Mais son syndrome prémenstruel ne provient pas d'un déséquilibre hormonal. Il provient la stagnation du Foie, qui empêche la libre circulation du sang. La contraception régule les hormones, mais le Foie reste sous pression. Et ainsi, des maux tête apparaissent. Des sautes d'humeur. Une baisse libido. Et finalement, un fibrome.
Son dermatologue lui a prescrit une pommade contre l'acné. C'est logique, elle a l'acné. La pommade assèche et calme l'inflammation.
Mais son acné ne provient pas la surface la peau. Elle provient la chaleur humide interne, qui, l'intermédiaire des Poumons et du sang, est poussée vers l'extérieur à travers la peau. La pommade traite la peau. Mais la chaleur humide reste le corps. Et elle finit apparaître ailleurs, exemple sous forme pertes gynécologiques ou d'inflammations la thyroïde.
Chacune ces approches thérapeutiques était correcte du point vue d'une spécialisation partielle.
Et pourtant, ensemble, elles n'ont pas fonctionné, car elles traitaient les symptômes, et non le cercle son ensemble.
Et maintenant, enfin, quelque chose positif. Lorsque vous comprenez qu'il ne s'agit pas cinq ou dix problèmes différents, mais d'un cercle vicieux, la solution est fait étonnamment simple. Vous devez briser le cercle aux trois endroits simultanément. Et c'est exactement ce que fait la médecine chinoise et ce que la médecine spécialisée occidentale ne sait pas faire.
pratique, cela signifie trois choses qui vont pair :
1. Libérer le Foie. Laisser échapper la vapeur la cocotte-minute. Cela se fait les plantes, mais aussi le mode vie, l'exercice, la respiration, le travail les émotions. Le mélange classique est Xiao Yao San — 001 Rozbití okovů. C'est probablement la recette médecine chinoise la plus utilisée au monde. Elle libère le Foie tout renforçant la Rate. Elle agit deux plans.
2. Renforcer la Rate. Allumer le feu sous la chaudière. Cela se fait une alimentation chaude et facile à digérer, des repas réguliers, évitant le froid et les aliments crus, et des plantes renforçant le Qi la Rate. Les recettes classiques sont Si Jun Zi Tang ou Bu Zhong Yi Qi Tang - 006 Probuzení energie. Parmi les champignons, c'est surtout Maitake qui renforce la Rate.
3. Nettoyer l'humidité-chaleur. Déblayer le compost fumant. Cela se fait des plantes qui rafraîchissent tout évacuant l'humidité. La recette classique est Huang Lian Jie Du Tang.
Et si vous avez les trois sommets à peu près aussi forts, il existe un seul mélange qui résout tout à la fois : Xiao Chai Hu Tang 010 Otevření dveří. C'est quelque sorte le couteau suisse la médecine chinoise la triade pathologique primaire.
Mais changement mode vie, rien tout cela ne durera le long terme !
Vous pouvez boire mille flacons plantes. Vous pouvez manger cent gélules champignons jour. Si vous continuez à vivre le stress, à manger froid et cru, à ne pas bouger et à refouler vos émotions, vous reviendrez votre cercle vicieux.
Je ne peux pas vous rédiger un plan traitement personnel ici. C'est ce que je fais au cabinet. Mais je peux vous donner trois choses que vous pouvez faire dès ce soir commencer à briser ce cercle :
le Foie : Trouvez vingt minutes où vous ne serez disponible personne. téléphone, télévision. Juste vous. Une promenade, la respiration, le silence. N'importe quoi. Le foie a besoin d'espace et vous ne lui donnez généralement pas.
la Rate : Jetez le yaourt du matin hors votre réfrigérateur. Remplacez-le une bouillie chaude ou un œuf. Si vous avez envie quelque chose froid, sortez-le du réfrigérateur au moins 20 minutes à l'avance. Et ne grignotez pas entre les repas. La rate a besoin pauses, pas quarts travail 24h/24 et 7j/7.
l'humidité-chaleur : Limitez l'alcool, les fritures et les sucreries. Au moins pendant 14 jours. Vous verrez la différence. Pas spectaculaire, mais vous la sentirez.
Et si c'est trop vous, si vous avez plus symptômes la liste ci-dessus et si cela dure depuis des années, ne gérez pas cela seul. Trouvez un thérapeute médecine chinoise. Ou adressez-vous à la consultation MycoMedica.
Ce n'est pas un état qui se résout une semaine, mais il existe une solution. Briser tout le cercle, pas seulement une partie.
son livre Clinical Handbook of Internal Medicine, William Maclean répertorie 12 mélanges plantes classiques utilisés traiter la triade pathologique primaire (TPP). Chaque recette met l'accent un sommet différent la triade. Si vous collaborez un thérapeute médecine chinoise, il peut être utile connaître leur logique :
Si la stagnation du Foie prédomine :
Si Ni San — le relâchement le plus direct du Qi du Foie Xiao Yao San (001 Rozbití okovů) — libère le Foie tout soutenant la Rate Dan Zhi Xiao Yao San — variante Rozbití okovů un refroidissement ajouté lorsque la chaleur s'est ajoutée à la stagnation
Si la faiblesse la Rate prédomine :
Si Jun Zi Tang — recette base renforcer le Qi la Rate Bu Zhong Yi Qi Tang (006 Probuzení energie) — une Rate faible une baisse d'énergie (hémorroïdes, prolapsus) Xiang Sha Liu Jun Zi Tang (127 Plný střed) — une Rate faible une humidité excessive et des ballonnements
Si la chaleur et l'humidité-chaleur prédominent :
Huang Lian Jie Du Tang — refroidit fortement la chaleur les trois foyers Shao Yao Tang — humidité-chaleur les intestins (inflammations intestinales selles sanglantes) Zhong Man Fen Xiao Wan — les ballonnements sévères dus à l'humidité-chaleur (ventre comme un tambour)
Si les trois sommets sont équilibrés :
Xiao Chai Hu Tang (010 Otevření dveří) — le couteau suisse la TPP, harmonise les trois plans Ban Xia Xie Xin Tang (108 Stoupající kalné) — le foyer moyen un mélange chaleur et froid Wu Mei Wan (105 Švestkový nápoj) — les états chroniques et récurrents (pathogène caché, parasitose, Crohn)
Avis important :
Le choix spécifique la recette, le dosage et la combinaison doivent être effectués un thérapeute qualifié médecine chinoise. Cet aperçu sert uniquement à titre indicatif. N'improvisez pas vous-même les plantes !
Vous ne prenez généralement conscience la triade pathologique primaire qu' fonction la combinaison symptômes discrets qui, individuellement, semblent insignifiants. Mais ensemble, ils forment un tableau impossible à ignorer.
Parcourez cette liste. Cochez ce qui vous concerne personnellement.
Digestion et énergie :
Physique et cutané :
Hormonal et gynécologique (pour les femmes) :
Psychisme et sommeil :
Sensation ne pas pouvoir déconnecter
Moins 4 coches — La triade ne domine pas encore vous. Mais il vaut la peine connaître son mécanisme à titre préventif.
4 à 8 coches — Vous traitez probablement déjà le premier ou le deuxième sommet la triade. Un changement mode vie pourrait inverser la tendance avant qu'elle ne se développe pleinement.
9 coches ou plus — Vous avez très probablement une triade pathologique primaire complète. Continuez votre lecture et portez une attention particulière à la section « Que faire ce soir ». Et envisagez sérieusement consulter un thérapeute médecine chinoise.
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