L'été est la saison du feu – un temps  joie, d'énergie et  mouvement. Selon la médecine traditionnelle chinoise, il est cependant important  maintenir un équilibre entre la chaleur et le froid, afin que le corps ne surchauffe pas tout  évitant  perdre son énergie vitale Qi.

 la vidéo, vous découvrirez :

• quels aliments rafraîchissent l'organisme et aident à supporter les chaleurs estivales,

• comment renforcer le cœur et la circulation sanguine, qui sont étroitement liés à l'été,

• et comment profiter d'une alimentation qui rafraîchit  affaiblir la digestion.

La médecine chinoise enseigne que l'alimentation est aussi un remède, et  été, le bon choix des aliments peut être la clé  la légèreté,  la joie et  la vitalité.