Le mélange est principalement utilisé pour son effet tonifiant global, avec une attention particulière portée à la préservation de la force vitale dans les organes les plus importants : le cœur, en tant que notre empereur, qui non seulement permet notre vie physique, mais dirige également notre psychisme – il est le siège de l'esprit Shen, qui représente notre personnalité et nous permet d'interagir avec le monde extérieur. La rate, ou complexe de la digestion, est l'usine de toutes les substances vitales et permet ainsi la nutrition de tout le corps. Elle est également le centre de l'immunité. Les reins sont la racine de l'immunité, mais surtout, ils sont le réservoir de notre essence vitale Jing, ainsi que le lieu à partir duquel le feu ministériel, Ming Men – la porte rayonnante, réchauffe tout notre corps pour qu'il fonctionne correctement. Lorsque ces organes fonctionnent correctement, tout circule et est suffisamment nourri, et l'homme est en bonne santé. La vieillesse est une période où les niveaux de Qi et de sang diminuent et où l'essence vitale s'épuise. Des stagnations et des blocages se forment dans le corps. C'est pourquoi des mélanges tels que Huan Shao Dan – Élixir pour le renouvellement de la jeunesse ont également des effets anti-âge, c'est-à-dire qu'ils agissent contre le vieillissement.
Si vous complétez son utilisation en respectant les méthodes fondamentales pour « cultiver la vie » – Yang Sheng Fa, qui représentent 2 500 ans d'expériences, de connaissances et de sagesses sur la « culture de la vie », menant ainsi à la santé et à la longévité, le succès est garanti.
Pour commencer, un bref guide. Concentrez-vous sur quatre principes fondamentaux d'une vie saine : la culture de l'esprit et des émotions, une alimentation correcte, troisièmement un exercice et un repos appropriés, et quatrièmement le sommeil. Et vous vous sentirez comme renaître…
Peter Deadman, célèbre thérapeute et conférencier britannique, a écrit un livre entier sur le Yang Sheng Fa (Vivre bien, vivre longtemps). Voici les recommandations sur lesquelles il insiste :
| Préparation | Chinois | Tchèque | Latin |
| Shu | Di Huang | rehmannia glutinosa, racine préparée | Rad. rehmaniae preparata |
| Chao | Shan Yao | igname de Chine, tubercule | Tub. dioscoreae oppositae |
| Niu Xi | achyranthe bidentée, racine | Rad. achyranthis | |
| Gou Qi Zi | baie de goji, fruit | Fruc. lycii | |
| Shan Zhu Yu | cornouiller officinal, fruit | Fruc. corni | |
| Fu Ling | poria cocos, sclérote | Skler. poriae | |
| Sheng | Du Zhong | eucommia ulmoides, écorce | Cort. eucommiae |
| Zhi | Yuan Zhi | polygala, racine | Rad. polygalae tenuifoliae |
| Cu | Wu Wei Zi Bei | schisandra chinensis, fruit | Fruc. schisandrae |
| Zhi | He Shou Wu | renouée à fleurs multiples, tubercule racinaire | Rad. polygoni multiflori |
| Xiao Hui Xiang | fenouil commun, fruit | Fruct. foeniculi | |
| Ba Ji Tian | morinda officinalis, racine | Rad. morindae | |
| Rou Cong Rong | Herb. cistanche | ||
| Shi Chang Pu | acore odorant, rhizome | Rhiz. acori | |
| Da Zao | jujubier, fruit | Fruc. jujubae | |
| Sheng Jiang | gingembre, rhizome | Rhiz. zingiberis recens |

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